2018-12-17から1日間の記事一覧

うつになると今までのルーティンが出来なくなる

一年前までは朝起きたら「ZIPを見ながらトーストで食パンを焼いて出社時間まで本を読む」という習慣が付いていました。こうすることで会社に行くまでに「会社スイッチ」が入って、嫌でも体が動くようにしていました。ですが適応障害で会社を休み、社会復帰し…